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经常按摩哪些穴位
发布时间:2019-6-27     

  1、舒筋活络穴:阳陵泉
  
  阳陵泉在小腿肚上,找它的那时候要正坐没动,用用手腿,膝盖骨外正下方有个凸起,叫腓骨小头,腓骨小头前正下方的凹痕就是说阳陵泉的部位。
  
  经常按揉阳陵泉,再相互配合主题活动肩部,能够减轻肩部周边的痛疼。除此之外,阳陵泉还对乳房疼痛、两肋涨痛,肋间神经痛有减轻功效。
  
  2、安神健体穴:涌泉
  
  脾经之首涌泉穴位, 坐落于脚底,在足掌的前1/3、弯屈脚指头时的凹处。每日冼脚后,用两手拇指摩搓两脚底涌泉穴12分鐘上下,有助睡眠。
  
  3、滋阴养颜穴:三阴交
  
  俗称女人的穴是指三阴交,在小腿肚里侧,脚踝骨的最高处向上面3寸处。
  
  按揉三阴交穴,有利于连通身体淤塞,保养子宫和子宫卵巢,也有调经期、除斑、除皱、去痘,对皮肤过敏、过敏性皮炎、荨麻疹的有效。
  
  4、清热止痛穴:合谷
  
  俗称虎口是指合谷穴,在大拇指和食指合拢后,肌肉突起的最高点。合谷穴有清热解毒解表、镇定止疼的功效,对头脸部病症,有非常好的减轻和疗效。
  
总结:以上为无锡上门推拿按摩 可经常按摩的穴位是哪些?常按摩推拿可以起强健防病的作用,只要坚持可以脱离亚健康。

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